Atelier  PONEYOGA

Mon Moment Magique

Public : enfants et adolescents inscrits aux stages d’été

Mise en place d’ateliers de 90 minutes , proposant d’articuler des pratiques ludiques de bien-être avec la découverte des émotions, autour d’un thème en lien avec l’animal équin (licornes, chevaliers et princesses etc) ou avec le développement personnel ( afin de développer la confiance en soi, apprendre à vivre en groupe, booster le pouvoir personnel, accompagner dans la création de réflexes bien-être et être bien dans son coeur, sa tête et son corps pour être heureux dans son quotidien.

Au programme :

Tour de présentation et météo intérieure (pour entrer en connexion avec les autres et ressentir les bienfaits de nommer et d’exprimer ses propres émotions)

Auto-massage (pour apprendre à prendre soin de soi)

Jeux coopératifs (pour faire grandir son cerveau en jouant, riant, courant)

Dessin (pour stimuler l’intuition, l’expression de son monde intérieur)

Lecture (pour ouvrir l’esprit et aider la concentration)

Outils de Brain Gym (pour favoriser la concentration et l’attention )

Yoga (pour avoir conscience de son corps et s’immuniser contre le stress et la fatigue)

Qi Gong (pour renforcer la connaissance de son schéma corporel)

Respiration (pour se centrer sur soi et prévenir ou calmer des émotions envahissantes)

Méditation (pour développer estime de soi, harmonie et gestion des émotions)

Sophrologie (pour avoir une meilleure capacité de concentration)

Relaxation (pour relâcher les tensions et atteindre un état d’apaisement)

Gratitude (pour apprendre à apprécier et développer son regard positif)

ATELIERS POUR LES PRE-ADOLESCENTS ET ADOLESCENTS

Mardi 09 juillet 2019 de 14h à 15h30 : Zébr’Attitude : Je suis unique et formidable !

Jeudi 11 juillet 2019 de 14h à 15h30 : Ma métamorph’OSE Ado’cheval : je crée ma boite à outils du bonheur

ATELIERS POUR LES PRIMAIRES ET MATERNELLES

Mardi 16 juillet 2019 de 14h à 15h30 : Au pays magique des licornes

Jeudi 18 juillet 2019 de 14h à 15h30 : Voyageons au temps des Princesses et Chevaliers

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